夏場の胃の不調・熱中症予防について

暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？

熱中症予防のため、水分・塩分の補給は大切ですね。
しかし、冷たいものを多く摂取し、胃腸の調子が悪くなる方もみえるのではないでしょうか？

夏場はどうしても冷たいものが食べたくなりますが、冷たいものを取り過ぎると胃腸の活動を弱めてしまい、消化不良や食欲不振の原因になります。

熱中症予防の為にもしっかり栄養を摂ることは大切です。
胃腸の調子が悪い時には早めの受診を心掛け、元気な胃腸に戻しましょう。

まだまだ暑い日が続きますので、引き続き熱中症予防にも心掛け、熱中症の症状かな？と思ったらお早めに御相談下さい。