梅雨の季節がやってきました

　この時期、体調不良で悩まれることはありませんか？　　　

　症状　　頭痛　めまい　倦怠感　肩こり　体の冷えなど　

　対策　　睡眠を十分にとる

　　　　　生活のリズムを整える

　　　　　適度な運動

　　　　　バランスのよい食事をとる　

　普段の生活の中で気をつけておかないと、症状が悪化する恐れがあります。　　

　以上を参考に、じめじめとした気候に負けず元気にお過ごしください。